пт, 5/04/2019
Нельзя вот просто так заснуть и ни о чем не думать. Думал я, когда пытался ни о чем не думать. Я отношусь не к тем людям, что перед сном расслабляются, мечтают и улыбаются. Я в клубе вечерних мучеников и ночных полководцев. Мне это не особо нравится и с этим однозначно нужно что-то делать. Не дело делать себе мозги. Попытки заставить себя думать о хорошем и мечтать перед сном, это как попытки сесть на шпагат, когда у тебя растяжка как у памятника. Ты понимаешь, что думать о хорошем это хорошо, но когда ты насильно пытаешься заставить себя думать о хорошем тебе очень быстро становится плохо. «Мечтай! Мечтай! Не отвлекайся! Думай о хорошем! Не-не, не нужно думать о завтрашнем дне и что не сделал сегодня! О хорошем, сука, думай! Что ж ты такой дебил и не можешь позитивно мыслить то?! Я блять что, многого прошу перед сном?» Вот так всё заканчивается. И ты уже лежишь и думаешь «Чтож я за говно то такое, даже о хорошем перед сном не могу подумать…» И на помощь приходит Яна! Она сейчас много умных книг читает. Попробуй, говорит, медитацию. Я слышал про это сто раз. Стопудово должно помочь. На YouTube дофигища различных медитаций на все случаи жизни от медитации перед сном, до медитации перед походом за хлебушком. Выбрал ту, что перед сном, с миллионом просмотров. Вот она, спасительная таблетка от всех проблем! Ночь. Наушники. Лежу. Слушаю. «Почувствуйте левую руку. Правую. Сделайте глубокий вдох. Теперь медленный выдох и с ним выходят все ваши заботы, тревоги и мысли…..» Сначала я понял, что меня бесит голос того, кто это говорит. Но я пытаюсь чувствовать руку, потом ногу… Спокойная музычка фоном. С каждым словом всё больше и больше бесит голос. Представляю как выглядит автор. Стало ещё сложней слушать. Медленный вдох. Выдох. «Нифига из меня не вышло! Слышь! Не вышло говорю никаких тревог и забот! Я всё ещё в мыслях вату катаю и жду когда эта медитация сраная закончится!» Весь на раздражёнках от голоса, меняю на другую медитацию. Голос терпимый. Руки, ноги, волосы на груди почувствовал. Закончилась медитация. И лишь тогда я понял, что слушал голос первые секунд 40, а дальше продолжал развлекаться со своими мыслями о каких-то делах… Неужели не судьба? #evgenyfist

Использование материалов с сайта RUNWAYDAY.COM без разрешения и активной ссылки запрещено.
Вернуться назад