ср, 23/01/2019
Жителю мегаполиса, который работает головой, сидя на жопе, без спорта ни разу не айс. Если я не иду на спорт и провожу день в обычном режиме, то мне страшно смотреть статистику своей активности. Аквариумная рыбка в день больше шагов делает, а дверь холодильника сжигает больше калорий. У меня было два варианта. Выхаживать свои десять тысяч шагов в день, как ослик, вокруг дома или заниматься в клубе. Я ненавидел спорт от слова «пошел он в жопу», но без него то не вариант. Значит нужно найти себя в чём-то интересном и полюбить. Нашел! Я нашел себя во всём! Теперь я занимаюсь с четырьмя тренерами одновременно. Хожу на пилатес, в бассейн, на бокс, собственно в сам тренажерный зал и на антигравити йогу. Разные залы, разные группы, разное время… Пойти хоть на что-то из этого настроение найдется всегда и я реально хожу! Очень хотелось бы ещё к занятиям на батуте вернуться, но клуб рядом, а ближайший батут хрен знает где. Почему мне так зашли именно эти направления? Пилатес. Сначала я думал что пилатес это что-то очень женское. Оказалось, что нет. Унисекс.)) На первом занятии чувствовал себя пенсионером и медведем на балете. Втянулся. Теперь только медведем.)) Очень рекомендовали для спины, осанки, координации и мышц всего тела. Грубо говоря, хорошая зарядка и растяжка. Бассейн. Меня не покидает мысль, что плаваю я только ради сауны и хамама. Полезно для всего тела, если воду из него не пить. Бокс. Вот это действительно круто. Столько калорий можно сжигать только на боксе. Оттуда я буквально пользу до раздевалки. И больше я не задаю себе вопрос перед телеком «Чо это они во втором раунде уже такие вялые?!» ))) Антигравити йога. Это любовь. Гамаки, приделанные к потолку, и ты в этом гамаке ногами и головой во все стороны. Вытянуть позвоночник, поправить осанку и растянуть мышцы. Полезно и очень приятно. ‍♂️ Тренажерный зал. Тут ноу комментс. Как у вас со спортом? Вы тоже везде успеваете или на что-то одно ходите и норм? ) #evgenyfist

Использование материалов с сайта RUNWAYDAY.COM без разрешения и активной ссылки запрещено.
Вернуться назад